Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 12 de mayo
¡Feliz jueves! Aquí tienes [1] idea sobre una soft-skill, [1] e_quote inspirador, [2] motivos para desarrollarla y [3] e_tips para mejorar.
Confiar en uno mismo implica quererse. Confiar en los demás implica querer y dejarse querer por los demás. Si tu autoestima no es sana difícilmente confiarás en los demás. Cuando te sientes integrado en un equipo o un grupo de personas la confianza no tarda en aparecer. Analiza qué te impide confiar en los demás y trabaja para cambiarlo.
"Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y nuestra libertad." - Viktor E. Frankl
Una adecuada regulación emocional te permitirá identificar la emoción desde la que puedes resolver un problema. Regular consiste en poner en orden, equilibrar y saber adaptarte a cada situación.
Una regulación emocional inadecuada te llevará a alejar a los demás, a ser impredecible y a tener problemas a la hora de entender el punto de vista de los demás. Cuanto mayor sea tu capacidad para regular tus emociones más ricas serán tus relaciones personales y más fortaleza tendrás frente a potenciales problemas de salud mental.
La confianza es algo que no se gana fácilmente. Suele venir tras haber demostrado que dominas otras soft-skills como la empatía, la escucha activa o la toma de decisiones. Identifica cuáles son las que más dominas y desarróllalas para incrementar la confianza en ti mismo e inspirarla en las demás.
Mostrar gratitud es una de las formas más sencillas de generar confianza. Dar las gracias es transmitir seguridad emocional y facilitar que tu entorno incremente la confianza en si mismos.
La confianza es algo que no se construye fácilmente y suele requerir mucho tiempo. Sin embargo, puedes perder la confianza de alguien en cuestión de segundos. Es mejor decir que prefieres evitar perder la confianza de alguien a comprometerte a hacer algo que te sitúe en una posición donde lo más probable es que la pierdas.
Para acabar te invito a que pienses…
Cuándo no depositas tu confianza en alguien a qué se debe ¿a la falta de confianza en ti mismo o en la otra persona?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
Comparte este email si te ha gustado o te ha resultado útil.
¡Hasta la semana que viene!
PacoCEO & Co-Founder de emotionhack_
Pd. Las emociones, la salud mental y el trabajo
Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 12 de mayo
¡Feliz jueves! Aquí tienes [1] idea sobre una soft-skill, [1] e_quote inspirador, [2] motivos para desarrollarla y [3] e_tips para mejorar.
Confiar en uno mismo implica quererse. Confiar en los demás implica querer y dejarse querer por los demás. Si tu autoestima no es sana difícilmente confiarás en los demás. Cuando te sientes integrado en un equipo o un grupo de personas la confianza no tarda en aparecer. Analiza qué te impide confiar en los demás y trabaja para cambiarlo.
"Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y nuestra libertad." - Viktor E. Frankl
Una adecuada regulación emocional te permitirá identificar la emoción desde la que puedes resolver un problema. Regular consiste en poner en orden, equilibrar y saber adaptarte a cada situación.
Una regulación emocional inadecuada te llevará a alejar a los demás, a ser impredecible y a tener problemas a la hora de entender el punto de vista de los demás. Cuanto mayor sea tu capacidad para regular tus emociones más ricas serán tus relaciones personales y más fortaleza tendrás frente a potenciales problemas de salud mental.
La confianza es algo que no se gana fácilmente. Suele venir tras haber demostrado que dominas otras soft-skills como la empatía, la escucha activa o la toma de decisiones. Identifica cuáles son las que más dominas y desarróllalas para incrementar la confianza en ti mismo e inspirarla en las demás.
Mostrar gratitud es una de las formas más sencillas de generar confianza. Dar las gracias es transmitir seguridad emocional y facilitar que tu entorno incremente la confianza en si mismos.
La confianza es algo que no se construye fácilmente y suele requerir mucho tiempo. Sin embargo, puedes perder la confianza de alguien en cuestión de segundos. Es mejor decir que prefieres evitar perder la confianza de alguien a comprometerte a hacer algo que te sitúe en una posición donde lo más probable es que la pierdas.
Para acabar te invito a que pienses…
Cuándo no depositas tu confianza en alguien a qué se debe ¿a la falta de confianza en ti mismo o en la otra persona?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
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¡Hasta la semana que viene!
PacoCEO & Co-Founder de emotionhack_
Pd. Las emociones, la salud mental y el trabajo
