Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 29 de junio
¡Feliz jueves! Esta semana, te traigo 1 idea, 1 e_quote inspirador, 2 motivos y 3 tips para mejorar... tu empatía.
Actualmente las reuniones presenciales apenas tienen cabida en nuestras apretadas agendas, donde los enlaces de meet o zoom se suceden sin descanso. La consecuencia de la hibridación del trabajo es que hemos perdido la oportunidad de tener contacto real con la persona que está al otro lado de la pantalla y hemos ganado la posibilidad de cancelar reuniones con un click o simplemente optar por no aparecer. La descortesía siempre ha existido, pero ahora es mucho más frecuente que nunca. Probablemente, si has sufrido este fenómeno te hayas enfadado. Sin embargo, pensar que la persona descortés tal vez haya pasado por lo mismo te puede ayudar a entender que esta circunstancia, por desgracia, está mucho más extendida de lo que debería.
"Cualquiera puede mirarte. Pero muy pocas veces encuentras a alguien que ve el mismo mundo que estás viendo tú.." - John Green
Una de las mejores fórmulas para gestionar tu rabia pasa por conectar con tu tristeza. De esa forma te resultará más fácil empatizar con la persona o personas que han provocado tu enfado.
Empatizar siempre te permitirá aprender cosas que desconocías. El mundo no es sólo el que vemos a través de nuestros ojos, utilizar la empatía como herramienta para adquirir nuevos conocimientos es uno de los mejores motivos para desarrollarla.
Tendemos a concluir determinadas cosas cuando la rabia nos invade. En lugar de concluir, es mejor preguntar para averiguar cuál es la razón de que haya ocurrido algo que no esperabas.
Para empatizar muchas veces basta con evitar pensar que las cosas te las están haciendo a ti. Las cosas ocurren por multitud de razones que ignoramos, si pensamos que nos lo están haciendo a nosotros estamos abonando el campo para que la rabia se dispare.
Empatizar es importante, pero poner límites también. Hay cosas más comprensibles y cosas que lo son menos. Haber gestionado la situación pasando empatizando y pasando por la tristeza te permitirá evitar pasarte de frenada y poner los límites de forma constructiva.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Cómo llevas la descortesía digital?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
¡Hasta la semana que viene!
Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 29 de junio
¡Feliz jueves! Esta semana, te traigo 1 idea, 1 e_quote inspirador, 2 motivos y 3 tips para mejorar... tu empatía.
Actualmente las reuniones presenciales apenas tienen cabida en nuestras apretadas agendas, donde los enlaces de meet o zoom se suceden sin descanso. La consecuencia de la hibridación del trabajo es que hemos perdido la oportunidad de tener contacto real con la persona que está al otro lado de la pantalla y hemos ganado la posibilidad de cancelar reuniones con un click o simplemente optar por no aparecer. La descortesía siempre ha existido, pero ahora es mucho más frecuente que nunca. Probablemente, si has sufrido este fenómeno te hayas enfadado. Sin embargo, pensar que la persona descortés tal vez haya pasado por lo mismo te puede ayudar a entender que esta circunstancia, por desgracia, está mucho más extendida de lo que debería.
"Cualquiera puede mirarte. Pero muy pocas veces encuentras a alguien que ve el mismo mundo que estás viendo tú.." - John Green
Una de las mejores fórmulas para gestionar tu rabia pasa por conectar con tu tristeza. De esa forma te resultará más fácil empatizar con la persona o personas que han provocado tu enfado.
Empatizar siempre te permitirá aprender cosas que desconocías. El mundo no es sólo el que vemos a través de nuestros ojos, utilizar la empatía como herramienta para adquirir nuevos conocimientos es uno de los mejores motivos para desarrollarla.
Tendemos a concluir determinadas cosas cuando la rabia nos invade. En lugar de concluir, es mejor preguntar para averiguar cuál es la razón de que haya ocurrido algo que no esperabas.
Para empatizar muchas veces basta con evitar pensar que las cosas te las están haciendo a ti. Las cosas ocurren por multitud de razones que ignoramos, si pensamos que nos lo están haciendo a nosotros estamos abonando el campo para que la rabia se dispare.
Empatizar es importante, pero poner límites también. Hay cosas más comprensibles y cosas que lo son menos. Haber gestionado la situación pasando empatizando y pasando por la tristeza te permitirá evitar pasarte de frenada y poner los límites de forma constructiva.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Cómo llevas la descortesía digital?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
¡Hasta la semana que viene!
Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
