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10/27/2021
emotionhack_
La emoción más común cuando no nos sobra el tiempo es la del miedo. Un miedo que nos alerta de que algo no va bien: No hemos planificado adecuadamente; no hemos previsto algo que ha ocurrido y ahora no somos capaces de hacer aquello a lo que nos comprometimos; o simplemente tenemos que pedir un aplazamiento para entregar aquello cuyo deadline se ha pasado.
En definitiva, cuando no hay una correcta gestión del tiempo, es posible que te encuentres en situaciones llenas de estrés, confusión, molestia, irritabilidad y frustración. En estos casos es importante recordar que la productividad no significa hacer muchas cosas a la vez. Es indispensable crear un balance entre todas las actividades que realizas y los espacios que compartes con otros, de manera que puedas llegar a todo de forma adecuada y organizada.
De hecho, cuando te enfrentas a múltiples tareas, es muy posible que falles. Por ejemplo, en tu trabajo cuando te comprometes con varias actividades al tiempo y no estás preparado para realizarlas de una manera ordenada, se puede presentar dificultades en la entrega, impuntualidad en los avances o reuniones. Y esto puede tener un impacto negativo, no sólo porque conlleve una llamada de atención, sino para tu salud emocional.
Hacer varias cosas al tiempo implica que nuestro cerebro no procesa la información adecuadamente y resulta más fácil olvidar detalles. De ahí que en muchas ocasiones sea importante hacer uso de soft-skills como por ejemplo:
Puede que pienses que esto no genera un impacto en tu vida a corto plazo, pero si logras trabajar de manera ordenada y focalizada, no sólo se mejorará tu puntualidad, sino que también, puede mejorar tu gestión emocional, por el simple hecho de que te antepones a posibles conflictos que se presenten cuando realizas muchas cosas al tiempo y no te focalizas. Además no tendrás que preocuparte tanto de tus quehaceres cuando tienes todo dentro de tu agenda. Liberarte del estrés de esta forma te ayudará a priorizar aquellos aspectos que consideres importantes en tu vida.
La gestión del tiempo es una herramienta sumamente poderosa, en el e_hack de gestión del tiempo te damos estrategias para evitar que los ladrones del tiempo no nos impidan conseguir nuestros objetivos. Sí, hay ladrones de tiempo y en futuros posts te hablaremos de ellos.
